位于湘中偏北，横跨资水中下游和沅澧两水尾闾。
　 Yiyang Shi
　 0737
　 430900
　 413000
　 赫山区桃花仑
　 截至2005年12月31日，益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市。
　
　
赫山区　
 　 面积1280平方千米，人口86万。邮政编码413002。

资阳区
    面积 572平方千米，人口40万。邮政编码413000。
沅江市
    面积2136平方千米，人口74万。邮政编码413100。市人民政府驻庆云山街道。
南　县　
 　 面积1321平方千米，人口74万。邮政编码413200。县人民政府驻南洲镇。

桃江县
    面积2068平方千米，人口82万。邮政编码413400。县人民政府驻桃花江镇。

安化县
    面积4948平方千米，人口95万。邮政编码413500。县人民政府驻东坪镇。