沅江市主要湖泊有漉湖、东南湖、万子湖、目平湖。每逢汛期，水位上涨，湖面呈现水天相连，一望无涯的景象。沅江、澧水尾闾在市境内，主要河道有白沙长河、赤磊洪道和蒿竹河。境内河流25条，汇集湘、资、沅、澧四水。流域面积10平方公里以上的河流7条。河流总长206公里。河网密度10公里/平方公里，有湖泊154个，其中垸内84个，垸外70个，河湖相通，连续成网。年平均降水的地表径流量为6.31亿立方米，地下水资源可利用量达4.16亿立方米。